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31 de janeiro de 2012Após um ano de 2011 com vários títulos, 2012 já começou muito bem para Rodolfo Vieira. Lutando pela primeira vez...
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22 de janeiro de 2012Na sequência, as fotos do São Lourenço Fight 3, que levantou o público esquentando a noite chuvosa.
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17 de janeiro de 2012Os professores Zé Radiola (Gracie Barra PE) e Max Carvalho (Gracie Barra Hungria) participaram da inauguração da academia Gracie Barra...
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6 de janeiro de 2012último dia para inscrição! telefone 3076.4541
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, duck under, fireman carry (bombeiro).
Segundo dia –
Cronograma:
1- Aquecimento: Movimento educacionais: Doubles, singles legs, High Cs, D. Blocks, C. Blocks, etc.
2- Alongar – Maneira do OU wrestling team
3- Aquecimento com o par: Movimentos educacionais de ataque e defesa.
4- Ensinamento de técnicas de ataque e defesa:
a) Double leg (atacando)
b) Panquecas, defesa da double leg (defedendo)
c) High croach (atacando)
d) Iraniano (refazendo um ataque de uma double leg ou High C)
e) Side single leg (atacando)
f) Duck Under (atacando)
g) High single leg (atacando)
h) Low single leg (atacando, defendento)
Depois me mande um email de volta para eu saber que tu recebeu o meu e-mail.&w=190&h=100&zc=1 "Wrestling no circulo militar dia 13 e 14 de janeiro")
5 de janeiro de 2012Agora você pode treinar wrestling direto de Oklaroma USA com treinador Elison Dantas, mas uma novidade da academia99.com
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2 de janeiro de 2012A virada de ano no Japão foi a base de muito MMA. Em Tóquio, foi promovido o último DREAM de...
